15. - Impara a respirare: A scuola di Respiro

15. - IMPARA A RESPIRARE; a scuola di Respiro

“scopri i benefici della respirazione consapevole ”

"Uno studio dimostra che il 75% delle tossine

che assumiamo ogni giorno sono rilasciate attraverso il respiro"

La maggior parte delle persone pensa che basti inspirare ed espirare per essere sani. La verità, invece, è che se non respiriamo profondamente e pienamente, i nostri corpi non sono forniti di abbastanza ossigeno per una salute perfetta...

Apprenderemo come una sana respirazione può migliorare la nostra salute, il nostro stato emotivo e la nostra lucidità mentale.

La respirazione consapevole è una capacità che, una volta acquisita, porta grandi vantaggi a qualsiasi persona.

Considera gli schemi respiratori come una metafora su come viviamo la nostra vita:
Quando restringiamo il nostro respiro, reprimendo e sopprimendo le nostre risposte emozionali, è probabile che restringiamo anche la nostra vita.Focalizzando le nostre menti e dirigendo il respiro, ci apriamo ad un’esperienza vitale più espansa e sana.

Ti aspettiamo!